Rezept Leinsamen-Schleim (Zusammenzug aus verschiedenen erzählten Rezepten):
1 Esslöffel Leinsamen in eine Tasse lauwarmes Wasser geben, 2-4 Stunden oder über Nacht quellen lassen.
Variante: Leinsamen mit Flohsamen mischen
Anwendung: Bei Verstopfung 3x täglich Leinsamenschleim mitsamt den Samen trinken. Zusätzlich 1 Glas Wasser trinken.
Rezept Leinsamen trocken einnehmen (Zusammenzug aus verschiedenen erzählten Rezepten):
Wer den Schleim nicht mag, täglich 1-3 Esslöffel zerkleinerte Leinsamen mit 1-2 Gläser Wasser einnehmen oder ins Müsli, Joghurt mischen, unter den Salat geben oder mit dem Brotteig mitbacken.
